6 - 10 - 2013, 8:37 PM
|
المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | Senior Member | | الصورة الرمزية | | | | البيانات | | التسجيل: | 20 - 7 - 2013 | | العضوية: | 5120 | | المشاركات: | 4,248 | | بمعدل : | 0.88 يوميا |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى :
الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل  اجمل اطباق للريجيم , اكلات للدايت , طريقة عمل اكلات للريجيم 2017
اجمل اطباق للريجيم 2019 , اكلات للدايت 3 201 , طريقة عمل اكلات للريجيم 2019
المقادير:- فيليه سمك - حبق او ريحان اوراق - ورق سبانخ - ليمون دوائر او ترنشات - بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك 2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل 3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط
التعديل الأخير تم بواسطة متفأآئله ; 6 - 10 - 2013 الساعة 8:39 PM |
|  |
متفأآئله 
العرض العادي
