منتديات هاى حب

منتديات هاى حب (https://forums.hi7ob.com/)
-   الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل (https://forums.hi7ob.com/forums7ob125.html)
-   -   اجمل اطباق للريجيم , اكلات للدايت , طريقة عمل اكلات للريجيم 2027 (https://forums.hi7ob.com/love48531.html)

متفأآئله 6 - 10 - 2013 8:37 PM
اجمل اطباق للريجيم , اكلات للدايت , طريقة عمل اكلات للريجيم 2017
 
اجمل اطباق للريجيم 2019 , اكلات للدايت 3 201 , طريقة عمل اكلات للريجيم 2019







http://swarih.com/storeimg/img_1351805705_864.jpg
المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط




الساعة الآن 5:37 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO