العودة   منتديات هاى حب > >

الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة





افضل 35 تمرين رياضي style

السلام عليكم ياأخواني في المنتدى اليوم راح امدكم بجدول لضخامه وبناء كتله عضليه لعضلتين البايسبس والنرايسبس وانشاءالله راح تستيفدون. مدة فتره تطبيق الجدول 6 اسابيع وبعدها ترجع الي جدولك المعتاد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 5 - 2011, 9:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Junior Member

البيانات
التسجيل: 1 - 4 - 2011
العضوية: 973
المشاركات: 5
بمعدل : 0.00 يوميا

الإتصالات
الحالة:
عاشقة وجدانى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي افضل 35 تمرين رياضي style




اشهر 35 تمرين رياضى للاحساس بالشباب


افضل 35 تمرين رياضي style d65a21c5-43ec-435a-9

السلام عليكم ياأخواني في المنتدى اليوم راح امدكم بجدول لضخامه وبناء كتله عضليه لعضلتين البايسبس والنرايسبس وانشاءالله راح تستيفدون. مدة فتره تطبيق الجدول 6 اسابيع وبعدها ترجع الي جدولك المعتاد الجدول كالتالي ..... هذا الجدول مخصص لضخامة وتقويه عضلات البايسبس والترايسبس فقط وسوف يكون جدول التمارين كالتالي :

تقسيم الجدول:

الاثنين.الترايسبس.السواعد.البطن
الثلاثاء راحه
الاربعاء الصدر.الكتفان.الظهر
الخميس راحة




الجمعه البايسبس.السواعد.البطن
السبت الساقان
الاحد راحة

اليكم الرابط

افضل 35 تمرين رياضي style downloadnowep0.gif

http://bit.ly/sports-excersize-for-all


تحياتى للجميع





htqg 35 jlvdk vdhqd style




عرض البوم صور عاشقة وجدانى   رد مع اقتباس



قديم 14 - 5 - 2011, 4:18 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Member
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sama

البيانات
التسجيل: 14 - 5 - 2011
العضوية: 1023
المشاركات: 30
بمعدل : 0.01 يوميا

الإتصالات
الحالة:
sama غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقة وجدانى المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي

شكرا لك تقبلي مروري



عرض البوم صور sama   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
افضل, تمرين, رياضي, style

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO