العودة   منتديات هاى حب > >

الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة

الوقايه من القاولون العصبى , معلوملت طبيه مهمه

النساء أكثر اصابه من الرجال : حسب احصائيات الدول الغربيه فأن النساء أكثر أصابه من الرجال بنسبة الضعف الى ثلاثة اضعاف وربما كانت المشاعر المرهفه للمرأه وسرعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 11 - 2013, 10:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♔ مُــنــى

البيانات
التسجيل: 16 - 8 - 2013
العضوية: 5193
المشاركات: 3,268
بمعدل : 0.84 يوميا

الإتصالات
الحالة:
♔ مُــنــى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي الوقايه من القاولون العصبى , معلوملت طبيه مهمه


النساء أكثر اصابه من الرجال :

حسب احصائيات الدول الغربيه فأن النساء أكثر



أصابه من الرجال بنسبة الضعف الى ثلاثة اضعاف
وربما كانت المشاعر المرهفه للمرأه وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك


واليكم بعض النصائح للوقايه من حدوث القولون العصبي

* التقرب الى الله والأبتعاد عن مسببات التوتر والقلق النفسي قدر المستطاع

* ممارسة الرياضه لأنها تحسن من أداء القولون
وتبعدنا عن القلق والتوتر

* الأبتعاد عن التدخين والكحول فهو مهم لصحة
الجسم عامه وليس القولون فقط

* الأمتناع عن تناول القهوه والأغذيه التى تنتج
غازات تؤدي الى انتفاخ البطن وتهيج القولون

* مثل البقو ليات ومنها الفول والعدس والحمص

* التقليل من مضغ العلكه لأنها تؤدى الى دخول
كميه كبيره من الغازات الى البطن


* عدم تناول المشروبات الغازيه التي تؤدي
انتفاخ البطن وتهيج الجهاز الهضمي لأنها
تنتج كميه كبيره من غاز ثاني اكسيد الكربون

* مضغ الطعام جيداً وعدم الأكل بسرعه والأبتعاد
عن تناول الو جبات السريعه والحراقه التي
تحتوى كميه كبيره من التوابل والفلفل الحار






عرض البوم صور ♔ مُــنــى   رد مع اقتباس
قديم 14 - 11 - 2013, 4:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــوعــة

البيانات
التسجيل: 8 - 7 - 2013
العضوية: 5095
المشاركات: 4,163
بمعدل : 1.06 يوميا

الإتصالات
الحالة:
دلــوعــة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ♔ مُــنــى المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي رد: الوقايه من القاولون العصبى 2014, معلوملت طبيه مهمه 2013





عرض البوم صور دلــوعــة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهمه, معلوملت, الوقايه, العصبى, القاولون, طبيه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO