27 - 10 - 2013, 10:29 AM
|
المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | Senior Member | | الصورة الرمزية | | | | البيانات | | التسجيل: | 8 - 7 - 2013 | | العضوية: | 5096 | | المشاركات: | 4,179 | | بمعدل : | 0.86 يوميا |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى :
الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل  الانيميا 2017 , اسباب الانيميا 2017 , علاج الانيميا 2017
نقدم لكم كل ما يخص الاسرة
اطعمة لعلاج الانيميا
اطعمة لعلاج الانيميا تتعرض بعض الفتيات لشحوب البشرة وميل الشفاه إلى اللون الأزرق وتكسر الأظافر نتيجة التغذية السيئة ، وللتأكد من أسباب هذه الأعراض تنصح د. منى راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية بعمل صورة دم كاملة لأن هذه الأعراض قد تنتج من الإصابة بالأنيميا. وتشير د. راداميس إلى أن "الأنيميا" أو فقر الدم يحتاج إلى تعديل البرنامج الغذائي بالإضافة إلى تناول فيتامينات "الحديد" ، وتصف برنامج غذائي سليم لكل فتاة تعاني من الأنيميا مع التركيز على الأطعمة المحتوية على عنصر "الحديد": * الإفطار : البيض المسلوق ، العسل الأسود ، الفول أو التعس بالليمون . * الغذاء : كل أطعمة البروتينات تكون غنية بالحديد بصورة عامة - شريحة كبد أو لحم أو ربع دجاجة أو سمك مشوي - السلطة يجب أن تحتوي على الخضروات الداكنة كالبقدونس والجرجير
- الخضروات كالسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات داكنة اللون ، مع الاهتمام بالفاكهة كالمشمش وخوخ وتفاح.
|
|  |
أنثى بِمفَآهِيمْ مُخْتَلِفَهـ 
العرض العادي
