لا تتناول الفاكهة بعد الاكل

loodli · 2 - 8 - 2009, 8:01 PM

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول

د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم

النشويات‏

كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي

مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل

غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء

أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

المصدر: منتديات هاى حب - من قسم: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

أمور بس مغرور · 4 - 9 - 2009, 12:40 PM

مشكوٍرٍ

loodli · 16 - 7 - 2010, 4:49 PM

مـَشكـوُر ع مـروُرك ..

loodli · 24 - 8 - 2010, 4:54 PM

Everyone has a build that they just couldn't stop playing, or even one they couldn't get right. Here is the place to post those builds, or ask for tips on how to make a better build.Euh... J'suis pas trop field moi...
__________________________________________________ _
HP Laptop Batteries,HP Laptop Battery,COMPAQ Laptop Batteries,COMPAQ Laptop Battery,IBM Laptop Batteries

محمود الفنان · 25 - 8 - 2010, 4:59 AM

مشــكـــوٍرٍ...