العودة   منتديات هاى حب > >

الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك إذا كنت تعاني من: • الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. • ظهور تقرحات في الفم . • العشى الليلي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11 - 4 - 2011, 11:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: 19 - 1 - 2011
العضوية: 1555
المشاركات: 1,709
بمعدل : 0.35 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ندي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
Fsdfds[1] كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

إذا كنت تعاني من:

الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي .
جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((
a
)) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .





إذا كنت تعاني من:
الإجهاد المتواصل .
عدم القدرة على التركيز .
تشقق الشفاه .
التحسس من الضوء .
القلق المستمر .
الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((
b
)) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم /
صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب /
الجزر.


إذا كنت تعاني من:
الإصاب ة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة .
عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((
c
)) وهو موجود في:
1.
الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة /
الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس /
الطماطم .


إذا كنت تعاني من:
آلام المفاصل آلام الظهر .
تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((
d
)) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض /
وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من:
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((
e
)) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس /
السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة /
بادرات القمح.

يالله كل واحد يعرف وش فيه من نقص







عرض البوم صور ندي   رد مع اقتباس
قديم 11 - 4 - 2011, 11:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: 18 - 11 - 2010
العضوية: 1420
المشاركات: 4,173
بمعدل : 0.86 يوميا

الإتصالات
الحالة:
مــلاك الــروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ندي المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

حبيبت قالىا يسلمووووووووووووو
علىا المعلومات القيمه المفيده
تسلمىا ياقلبىا بجد روووعه
ودائما معاكىا كل جديد




عرض البوم صور مــلاك الــروح   رد مع اقتباس
قديم 13 - 4 - 2011, 12:04 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: 19 - 1 - 2011
العضوية: 1555
المشاركات: 1,709
بمعدل : 0.35 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ندي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ندي المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

نورتني يا احلي ريمو



عرض البوم صور ندي   رد مع اقتباس
قديم 14 - 4 - 2011, 10:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: 2 - 11 - 2010
العضوية: 1398
المشاركات: 3,194
بمعدل : 0.65 يوميا

الإتصالات
الحالة:
عيون الملاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ندي المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك





عرض البوم صور عيون الملاك   رد مع اقتباس
قديم 14 - 4 - 2011, 9:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: 19 - 1 - 2011
العضوية: 1555
المشاركات: 1,709
بمعدل : 0.35 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ندي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ندي المنتدى : الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

نورتني



عرض البوم صور ندي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لديك, أحد, ناقص, الفيتامينات, بمن, تعرف, كيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO