اغلق قبضة اليد .....

[الحوراء]

اليد , اغلق , قبضة

اغلق قبضة اليد .....

لتخفيف التوتر.. اغلق قبضة اليد







افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.


وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.


وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.



وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.





وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.


وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.


وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.
__________________

المصدر: منتديات هاى حب - من قسم: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

[imported_نغم]

مشكووورة على المعلومات القيمة

دمتى بكل ود

[الحوراء]

الشكـــــــــــــر لله

نغــــــــــــم المنتـــــــــــدى


وأتمنى أن يجرب كل منا هذا الموضوع

وعن تجربة
فأقوم بها بطريقة تلقائية
أقبض يدى وأبسطها
ولكن بيكون بها قلب صغير

3_3_21 3_3_21
تشرفت بتواجدك

[النجم الطائر]

اختي العزيزة حورية طبعا وبدون شك وبكل تاكيد موضوعك غاية في الاهمية
بس مش حرام عليكي القلب اللي عمالة تهرسي فية بين كفيكي هذا
مش المفروض يبقي في شوية رحمة للقلب دة
تقبلي مروري المتواضع هذا علي صفحتكم الغاية في الروعة والجمال

[الحوراء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجم الطائر

اختي العزيزة حورية طبعا وبدون شك وبكل تاكيد موضوعك غاية في الاهمية
بس مش حرام عليكي القلب اللي عمالة تهرسي فية بين كفيكي هذا
مش المفروض يبقي في شوية رحمة للقلب دة
تقبلي مروري المتواضع هذا علي صفحتكم الغاية في الروعة والجمال

النجــــــــــــــــــم الطائــــــــــــــــــــــر




بارك الله فيك

ودائما الروح المرحة التى تتمتع بعها
انتظرها لتنير صفحتى المتواضعة


واذا كان على القلب الصغير الذى اضعه بيدى

ذكرته لانى أقبض يدى وأبسطها عليه
وهو يمثل لى الكثير

وفى نفس الوقت وضعته مثالا
للتأكيد على الموضوع

:rose::rose::rose:
سعدت لتواجدك أخى

[sh_el-asi]

يسلمووو حوريه ع الموضوع الرائع

وانا عن نفسى جربتها حلوه اوى بس لسه هجربها بقى وانا متعصبه ههههههههههههههه

دائمآ فى تألق اختى حوريه لكى خالص حبى...

:patch_lov::patch_lov::patch_lov: