المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سبب عدم التركيز , الطب و الدواء2023,احدث الطرق2023


♔ مُــنــى
19 - 10 - 2013, 4:51 AM
أسباب عدم التركيز والنسيان


سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام



* نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.




* نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.




* عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.




* نقص حامض الفوليك.




* نقص سكر الدم.




* نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)

* التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.




* الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.




* سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.