منتديات هاى حب - تنحيف الجسم بسرعة , طريقة تنحيم الجسم بسرعة , كيفية تنحيف الجسم

[color="rgb(47, 79, 79)"]

المقادير:
ليمونة واحدة
برتقالة واحدة
ماء للغلى (لتر ماء )

الطريقة:
- تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا

- و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا

- و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما قللتى اكلك و شكرا

- ولازم تشربيهم قبل كل وجبه كأس وبعد كل وجبه
[/color]