| |||||||
| طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر مأكولات شعبية، أطبـاق، طواجـن، سلطات، معجنـات، مشروبـات، عصائـر وحلويات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28 - 9 - 2013, 7:14 AM
| المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر  كاساديا السبانخ للدايت ، كيفية عمل كاساديا السبانخ للرجيم ، اكلات دايت 2017  المكونات * ثلث كوب من الجبنة قليلة الدسم * 100 غرام من السبانخ * 1 حبة أفوكادو * 1 كوب من الفاصوليا المكسيكية المعلبة * 2 حبة طماطم * 1 حبة بصل * 2 حبة كوسا * 16 حبة من خبز التورتيلا * كوب و نصف من الجبنة الموزاريلا قليلة الدسم طريقة التحضير 1. تفرم السبانخ و الجبنة قليلة الدسم حتى تصبح مزيجاً ناعماً 2. يفرم البصل و الطماطم و الكوسا و الأفوكادو 3. يخلط الأفوكادو و الطماطم و الكوسا و الذرة و البصل و الفاصوليا 4. توضع التورتيلا في صينية خاصة بالفرن ثم تقسم السبانخ فوقها و يترك حوالي 2 سنتيمتر من الحواف 5. يوضع خليط الأفوكادو فوق خليط السبانخ ثم يغطى بطبقة أخرى من خبز التورتيلا 6. تنثر شرائح الجبنة الموزاريلا فوق شرائح التورتيلا ثم يوضع في فرن ساخن حتى تذوب الجبنة ثم يقدم ساخناً المصدر: منتديات هاى حب - من قسم: طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر | ||||||||||||||||||||||||||
|  | ||||||||||||||||||||||||||
|
28 - 9 - 2013, 10:43 PM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
مهرة المشاعر المنتدى :
طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر رد: كاساديا السبانخ للدايت 2013، كيفية عمل كاساديا السبانخ للرجيم ،2014 اكلات دايت 2014
| ||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للدايت, للرجيم, السبانخ, اكلات, دايت, كاساديا, كيفية, ،2027 |
| |
مهرة المشاعر 
العرض العادي
