| |||||||
| الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22 - 7 - 2013, 10:55 PM
| المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل ![0976[1]](images/2020/0976[1].gif) رجيم الموز و الحليب , دايت الموز و الحليب , اهمية الحليب للدايت 2017 رجيم الموز و الحليب 2019 , دايت الموز و الحليب 2019 , اهمية الحليب للدايت 2019  تقول مونيكا اضيفى عدد 3 موزات و 500 مللى على الاقل يوميا لنظام الرجيم الذى تتبعيه لتضمنى فقدان بعض الوزن و خفض السليوليت . الموز · هذا النوع من الفاكهة يعد مصدر رائع للغذاء و لا يضيف سوى 95 من السعرات الحرارية عند تناول الوزة الواحدة .... · الالياف الموجودة بالموز تعمل على تنظيف السموم من الجسم . · الكربوهيدرات تمنحك الطاقة . · الموزة تحتوى على فيتامينات B6 و الكالسيوم و الزنك و حمض الفوليك.... النصيحة هو ان تختارى دائما الموز المائل للون الاخضر للحصول على سعرات اقل و تحفيز للطاقة ثابت .. الحليب الحليب هام للرجيم لاحتوائه على · البروتين الذى يساعد على تجديد خلايا الجلد 0 · الماغنسيوم الذى يساعد على تجديد الانسجة 0 · الماء فكل 200 مللى من اللبن تحتوى على 180 مللى من الماء الذى يساعد على التخلص من السموم0 النصيحة هو ان تستخدمى دائما اللبن المقشود (skimmed ) لاحتوائه على كل البروتين و الكالسيوم الذى تحتاجينه ..... وعدم احتواءه على الدهون ... و يمكن شرب الحليب فى صورة اللاتيه او الكابتشينو .... المصدر: منتديات هاى حب - من قسم: الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل | ||||||||||||||||||||||||||
|  | ||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للدايت, الموز, الحليب, اهمية, دايت, رجيم |
| |
دلــوعــة 
العرض الشجري
