منتديات هاى حب - سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب

منتديات هاى حب (https://forums.hi7ob.com/)

- - سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب (https://forums.hi7ob.com/love12575.html)

سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب

سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب

http://www.shorouknews.com/uploadedI...ology/tuna.gif

كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية، أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8%، أي أقل من سمك السردين الذي يحتوى على 12%.

وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد، لاحتوائه على مادة (أوميجا 3) التي تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة، مما يساعد على خلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم، وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط.

http://img826.imageshack.us/img826/2...10ppx6upp7.gif

رد: سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب

حبيبى بجد جميل جدا

وموضوع مفيد

جدا جدا

تسلم ايدك

ويسلم اختيارك

الموفق دائما

تقبل مرورى
لك ودى
حب عمرى