السمك بالخضروات , طريقه عمل شرائح السمك بالخضروات , مقادير السمك بالخضروات [الأرشيف]

مهرة المشاعر

28 - 10 - 2013, 4:35 AM

سمك يجنن بالخضروات

طريقه كتير سهله ومقاديره بسيطه

اليكم الطريقه والمقادير

من منتدى حنين الحب فى وصفات طبخ 2019

المقادير
سمك فيليه .....
بطاطس ....
بصلة ...
طماطم ....
فلفل بارد الوان ....
زيت زيتون...
بهارت ..
شوية ملح ...
وكمون ...
وملعقة صلصة صو يا...
اولا قطعي الخضروات وفيليه السمك الا عندك طوال

وحطيه في الصينيه وتبليه بالبهارت والملح والكمون وزيت زيتون وملعقة صلصة صويا مع شوية موية .....

ودخليها الفرن ساعة وهي مستوية وبصحة وعافية .......