♔ مُــنــى
27 - 10 - 2013, 10:06 PM
الرياضة من أهم العوامل التى تساعد على فقدان الوزن مع الحصول على الرشاقة المطلوبة، و لكن معظم السيدات إعتمدن على أن الأعمال المنزلية تعتبر نوعا من الرياضة. و قد سادت هذه الشائعة بين السيدات مما جعل البعض يستبدلن ممارسة الرياضة بالأعمال المنزلية. و لكن هل هى فعلا تساعد على فقدان الوزن؟
و الإجابة كانت مفاجئة للجميع، حيث أقرت بعض الدراسات التى أقامت مؤخرا أن الأعمال المنزلية لا تساعد على فقدان الوزن بل و على العكس فإنها تؤدى إلى زيادة الوزن و ربما التعرض للسمنة.
و أظهرت الدراسات التى أقامت فى دورية بي أم سي للصحة العامة، أن الإعمال المنزلية ما هى إلا عبارة عن فقدان طاقة الجسم و التى تعمل على خفض الوزن بنسبة ضئيلة جدا و ربما يبالغن السيدات فى تقدير السعرات الحرارية التى فقدناه بعكس ممارسة الرياضة.
و الإجابة كانت مفاجئة للجميع، حيث أقرت بعض الدراسات التى أقامت مؤخرا أن الأعمال المنزلية لا تساعد على فقدان الوزن بل و على العكس فإنها تؤدى إلى زيادة الوزن و ربما التعرض للسمنة.
و أظهرت الدراسات التى أقامت فى دورية بي أم سي للصحة العامة، أن الإعمال المنزلية ما هى إلا عبارة عن فقدان طاقة الجسم و التى تعمل على خفض الوزن بنسبة ضئيلة جدا و ربما يبالغن السيدات فى تقدير السعرات الحرارية التى فقدناه بعكس ممارسة الرياضة.