العنايه بالبشره نهارا 2027, العنايه بالجسم 2027, عالم المرأه 2027

[بنت ابوى]

ڷڷحصۈڷ عڷى بڜرة ڼضرة مفعمه بآڷحيۈية ۈآڷإڜرآق.. ڷآبد مڼ


آڷعڼآية آڷصحيحة بهآ بۈآڛطة تطبيق برڼآمج خآص يۈمي


متڪَآمڷ ,ڷيڛآعد عڷى تأڷقهآ ۈڼضآرتهآ ۈآڷحفآظ عڷى ڷۈڼهآ آڷمۈحد


ۈڜبآبهآ..


تعرفي عڷى آڷخطۈآت آڷضرۈرية ڷحمآية آڷبڜرة في آڷڼهآر :


تتعرض بڜرة آڷۈجه في آڷڼهآر ڷڷعديد مڼ آڷعۈآمڷ آڷبيئية


آڷمضرة ,مثڷ آڷتڷۈث ,آڷتعرض ڷأڜعة


آڷڜمڛ ,آڷتدخيڼ ,ۈآڷعقآقير ,إضآفة إڷى آڷضغۈط آڷڼفڛية مثڷ :



آڷقڷق, ۈآڷأرق , ۈآڷإرهآق , ممآيڛتڷزم ڼظآمآ متڪَآمڷآ ڷحمآيتهآ..



1- تڼظيف آڷبڜرة:



ۈهي آڷخطۈة آڷأۈڷى ڷڷحصۈڷ عڷى بڜرة خآڷية مڼ آڷڜۈآئب,عبر


إزآڷة آڷغبآر عڼهآ, ۈآڷأۈڛآخ.بآڷإضآفة إڷى بعض بقآيآ


آڷمڛتحضرآت ۈآڷمڪَيآج..


ۈهي خطۈة تڛآعد عڷى إعدآد آڷبڜرة ڷإمتصآص مڛتحضرآت

آڷعڼآية بآڷۈجه,ۈعمڷية آڷتڼظيف تتم بۈآڛطة آڷصآبۈڼ آڷطبي

آڷمخصص ڷڷۈجه , أۈ آڷحڷيب ,أۈ آڷڷۈڛيۈڼ..


2- ڪَريم آڷترطيب:


مڼ أهم آڷعۈآمڷ آڷمڛآعدة في آڷحفآظ عڷى بڜرة ڜآبة,طرية, ڼدية,

في مۈآجهة أڜعة آڷڜمڛ ۈآڷحرآرة آڷمزيڷة ڷرطۈبة آڷبڜرة

ۈآڷمڛببة ڷجفآفهآ..


3- ڪَريم آڷعيڼ:


خطۈة ۈقآئية ڷڷمحآفظة عڷى آڷمڼطقة آڷحڛآڛة آڷمحيطة بآڷعيڼ,

ڷمڼع ظهۈر آڷهآڷآت آڷڛۈدآء ۈآڷجيۈب, ۈآڷتخفيف مڼ حدة آڷثڼآيآ

ۈآڷتجآعيد..

يڛآعد عڷى تغذية آڷبڜرة ۈحمآيتهآ مڼ أڜعة آڷڜمڛ ۈآڷتڷۈث ,

إضآفة إڷى إزآڷة آڷخڷآيآ آڷميتة عڼ ڛطحهآ أۈ مڼحهآ مظهرآ أمڷڛ

مڜعآ خآڷيآ مڼ آڷڷمعآڼ..


5- آڷۈآقي آڷڜمڛي :


مڼ أهم آڷمڛتحضرآت آڷۈآجب إڛتعمآڷهآ في آڷڼهآر, ذۈ ترڪَيبة

خآصة, يغڷف آڷبڜرة ۈيحميهآ مڼ أڜعة آڷڜمڛ آڷمضرة ۈمڼ

آڷأڜعة فۈق آڷبڼفڛجية(uva) آڷمڛببة ڷڷڜيخۈخة آڷمبڪَرة,

ۈتڷف آڷخڷآيآ..