سلطة الدجاج للدايت ، كيفية عمل سلطة الدجاج للرجيم , اكلات ريجيم 2027

[مهرة المشاعر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1347126189_931.jpg





المكونات* 400 غرام من الدجاج المدخن

* 200 غرام من السبانخ
* 1 حبة فلفل رومي أصفر
* 1 حبة فلفل رومي أحمر
* 1 كوب من الريحان
* 1 حبة بصل
* 2 ملعقة صغيرة من قشر اللايم
* ربع كوب من عصير الليمون
* 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء
* 2 حبة من الفلفل الحار التايلندي
* 2 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني


طريقة التحضير


1. يقطع الفلفل الرومي الأحمر و الأصفر و البصل شرائح رفيعة و يفرم الفلفل الحار التاليلندي و الكزبرة الخضراء و قشر اللايم 2. يزال الجلد من الدجاج و يقطع شرائح رفيعة 3. يخلط الدجاج و السبانخ و الفلفل الرومي الأحمر و الأصفر و البصل و الريحان في إناء كبير 4. يخلط قشر اللايم و عصير الليمون و الكزبرة الخضراء و الفلفل الحار التايلندي و زيت الفول السوداني و يحرك جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً 5. توضع الصلصة فوق خليط الدجاج ثم يمزج الخليط و يقدم

[دلــوعــة]

http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/51.gif
رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك
http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/51.gif