لا تتناول الفاكهة بعد الاكل

[loodli]

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول

د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم

النشويات‏

كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي

مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل

غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء

أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

[أمور بس مغرور]

مشكوٍرٍ

[loodli]

مـَشكـوُر ع مـروُرك ..

[oizaip24]

Everyone has a build that they just couldn't stop playing, or even one they couldn't get right. Here is the place to post those builds, or ask for tips on how to make a better build.Euh... http://img1.xooimage.com/files/r/o/rolleyes-1622.gif http://img1.xooimage.com/files/r/o/rolleyes-1622.gif J'suis pas trop field moi... http://img1.xooimage.com/files/m/r/mrgreen-161d.gifhttp://img1.xooimage.com/files/b/a/ban_fou-1e6f8.gif http://img1.xooimage.com/files/b/a/ban_fou-1e6f8.gif http://img1.xooimage.com/files/b/a/ban_fou-1e6f8.gif
__________________________________________________ _
HP Laptop Batteries (http://www.laptopbatteryshow.com/hpcompaq-laptop-batteries-c-6.html),HP Laptop Battery (http://www.laptopbatteryshow.com/hpcompaq-laptop-batteries-c-6.html),COMPAQ Laptop Batteries (http://www.laptopbatteryshow.com/hpcompaq-laptop-batteries-c-6.html),COMPAQ Laptop Battery (http://www.laptopbatteryshow.com/hpcompaq-laptop-batteries-c-6.html),IBM Laptop Batteries (http://www.laptopbatteryshow.com/ibm-laptop-batteries-c-7.html)

[محمود الفنان]

مشــكـــوٍرٍ...