ندي
20 - 2 - 2011, 6:06 AM
هـــــآ’ي
ـآ’ليوم جـآ’يب لكم ..~ علآ’ج بسيط لـ ـآ’ع‘ــرـآ’ض كثيرهـ فينـآ’
فــوـآ’ئــــد ـآ’لبــــوســــه
2/ وـآ’كثر عضلـه تعمل هنـآ’ هي ـآ’لعضلـه ـآ’لتي تعطي للشفـآ’هـ وضعيـه كـآلوري في كل قبلـه
3/ ويخفق ـآ’لقلـب 150 ضربـه في ـآ’لدقيقـه
ويرتفع ـآ’يقـآ’ع ـآ’لتنفس من 13 حتىآ 60
4/ ويرتفع ضغط ـآ’لدم ويتمرن ـآ’لقلب 5 - في ـآ’لقبلـه ـآ’لتي تستمر في لفترهـ ثلآ’ث ثوـآ’ني يرتفع ـآ’لنبض ـآ’لىآ 130 نبضـه بـ ـآ’لدقيقـه
غير ـآ’ن غـآ’ليبه ـآ’لقبل لآ’ تستمر ـآ’كثر من ثـآ’نيـه
* كمـآ’ ـآ’نهو في ـآ’ثنـآ’ء ـآ’لتقبيل يتم طرح ـآ’لآ’درينـآ’لين وـآ’لآ’نسوليين
فينخفض بهذـآ’محتوىآ ـآ’لدم من ـآ’لسكر وتحطيم ـآ’لسكريـآ’ت وـآ’لدهون وـآ’لموـآ’د ـآ’لضـآ’رهـ
ـآ’ليوم جـآ’يب لكم ..~ علآ’ج بسيط لـ ـآ’ع‘ــرـآ’ض كثيرهـ فينـآ’
فــوـآ’ئــــد ـآ’لبــــوســــه
2/ وـآ’كثر عضلـه تعمل هنـآ’ هي ـآ’لعضلـه ـآ’لتي تعطي للشفـآ’هـ وضعيـه كـآلوري في كل قبلـه
3/ ويخفق ـآ’لقلـب 150 ضربـه في ـآ’لدقيقـه
ويرتفع ـآ’يقـآ’ع ـآ’لتنفس من 13 حتىآ 60
4/ ويرتفع ضغط ـآ’لدم ويتمرن ـآ’لقلب 5 - في ـآ’لقبلـه ـآ’لتي تستمر في لفترهـ ثلآ’ث ثوـآ’ني يرتفع ـآ’لنبض ـآ’لىآ 130 نبضـه بـ ـآ’لدقيقـه
غير ـآ’ن غـآ’ليبه ـآ’لقبل لآ’ تستمر ـآ’كثر من ثـآ’نيـه
* كمـآ’ ـآ’نهو في ـآ’ثنـآ’ء ـآ’لتقبيل يتم طرح ـآ’لآ’درينـآ’لين وـآ’لآ’نسوليين
فينخفض بهذـآ’محتوىآ ـآ’لدم من ـآ’لسكر وتحطيم ـآ’لسكريـآ’ت وـآ’لدهون وـآ’لموـآ’د ـآ’لضـآ’رهـ